बाहरी सुरक्षा संबंधी जानकारी

बाहरी गतिविधियों, जैसे कि कैंपिंग, खेलकूद, शारीरिक व्यायाम आदि में गतिविधियों का दायरा बढ़ गया है, विविध और जटिल चीजों से संपर्क बढ़ गया है, और जोखिम कारक भी बढ़ गए हैं। बाहरी गतिविधियों में किन सुरक्षा मुद्दों पर ध्यान देना चाहिए?

अवकाश के दौरान हमें किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

दैनिक गहन अध्ययन प्रक्रिया के दौरान, अवकाशकालीन गतिविधियाँ विश्राम, नियमन और उचित आराम प्रदान कर सकती हैं। अवकाशकालीन गतिविधियों में निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए:

एल. बाहर की हवा ताजी है, अवकाश के दौरान की गतिविधियाँ यथासंभव बाहर ही होनी चाहिए, लेकिन कक्षा से दूर न रहें, ताकि बाद के पाठों में देरी न हो।

2. गतिविधि की तीव्रता उचित होनी चाहिए, ज़ोरदार गतिविधियाँ न करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कक्षा में भाग लेने वाले व्यक्ति थके हुए, एकाग्र और ऊर्जावान बने रहें।

3. गतिविधि का तरीका सरल और आसान होना चाहिए, जैसे व्यायाम करना।

4. गतिविधियों के दौरान सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए, ताकि मोच, चोट और अन्य जोखिमों से बचा जा सके।

आउटिंग और कैंपिंग गतिविधियों की सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें?

शहर से दूर, अपेक्षाकृत एकांत और दुर्गम स्थानों पर ही घूमने-फिरने और कैंपिंग जैसी गतिविधियाँ की जा सकती हैं। इसलिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

l. पर्याप्त मात्रा में भोजन और पीने का पानी लें।

2. एकछोटा रिचार्जेबल हेड लैंप , पोर्टेबल कैम्पिंग लालटेन यूएसबी रिचार्जेबल , सौर आउटडोर लाइट फ्लेमऔर रात में रोशनी के लिए पर्याप्त बैटरी।

3. सर्दी, चोट और लू लगने के कुछ सामान्य उपचार तैयार कर लें।

4. खेल के जूते या स्नीकर्स पहनें, चमड़े के जूते न पहनें, चमड़े के जूते पहनने से लंबी दूरी तक चलने पर पैरों में छाले पड़ सकते हैं।

5. सुबह और रात में मौसम ठंडा रहता है, इसलिए सर्दी से बचने के लिए समय रहते कपड़े पहन लेने चाहिए।

6. दुर्घटनाओं से बचने के लिए गतिविधियाँ अकेले नहीं करनी चाहिए, उन्हें मिलकर करना चाहिए।

7. गतिविधियों में भाग लेने के लिए पर्याप्त ऊर्जा सुनिश्चित करने के लिए रात में भरपूर आराम करें।

8. खाद्य विषाक्तता से बचने के लिए मशरूम, जंगली सब्जियां और जंगली फल न तोड़ें और न ही खाएं।

9. व्यवस्थित और नेतृत्वशील बनें।

सामूहिक कैंपिंग और आउटिंग गतिविधियों के दौरान किन बातों पर ध्यान देना चाहिए?

समूह में कैंपिंग और कई लोगों की भागीदारी वाली आउटिंग गतिविधियों के लिए संगठन और तैयारी को और मजबूत करने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:

1. गतिविधि के मार्ग और स्थान का पहले से सर्वेक्षण करना सबसे अच्छा है।

2. गतिविधियों के आयोजन में अच्छा काम करें, गतिविधियों के लिए अनुशासन तैयार करें, प्रभारी व्यक्ति का निर्धारण करें।

3. प्रतिभागियों को वर्दी पहनने के लिए कहना सबसे अच्छा है, ताकि लक्ष्य स्पष्ट हो, एक-दूसरे को ढूंढना आसान हो और पीछे छूटने से बचा जा सके।

4. सभी प्रतिभागियों को गतिविधि के अनुशासन का सख्ती से पालन करना चाहिए और एकीकृत आदेश का अनुपालन करना चाहिए।