बाहरी सुरक्षा ज्ञान

बाहरी सैर, कैंपिंग, खेल, शारीरिक व्यायाम, गतिविधियों का क्षेत्र व्यापक होता जा रहा है, और अधिक जटिल व विविध चीज़ों के संपर्क में आने से जोखिम कारकों का अस्तित्व भी बढ़ गया है। बाहरी गतिविधियों में किन सुरक्षा पहलुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए?

अवकाश के दौरान हमें किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

हर दिन की गहन सीखने की प्रक्रिया के दौरान, अवकाश गतिविधियाँ विश्राम, नियमन और उचित विश्राम की भूमिका निभा सकती हैं। अवकाश गतिविधियों में निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

एल. बाहर की हवा ताजा हो, अवकाश की गतिविधियां जहां तक ​​संभव हो बाहर होनी चाहिए, लेकिन कक्षा से दूर न रहें, ताकि अगले पाठ में देरी न हो।

2. गतिविधि की तीव्रता उचित होनी चाहिए, ज़ोरदार गतिविधियाँ न करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कक्षा की निरंतरता थका हुआ, केंद्रित, ऊर्जावान नहीं है।

3. क्रियाकलाप का तरीका सरल और आसान होना चाहिए, जैसे व्यायाम करना।

4. गतिविधियों में सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए, ताकि मोच, चोट और अन्य जोखिमों से बचा जा सके।

सैर-सपाटे और कैम्पिंग गतिविधियों की सुरक्षा कैसे सुनिश्चित करें?

सैर-सपाटे, कैंपिंग गतिविधियाँ शहर से दूर, अपेक्षाकृत दुर्गम और खराब भौतिक परिस्थितियों में होती हैं। इसलिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

1. पर्याप्त भोजन और पीने का पानी लें।

2. एकछोटा रिचार्जेबल हेडलैंप , पोर्टेबल कैम्पिंग लालटेन यूएसबी रिचार्जेबल , सौर आउटडोर प्रकाश लौऔर रात्रि प्रकाश के लिए पर्याप्त बैटरी।

3. सर्दी, आघात और हीट स्ट्रोक के लिए कुछ सामान्य उपचार तैयार करें।

4. स्पोर्ट्स शूज या स्नीकर्स पहनें, चमड़े के जूते न पहनें, लंबी दूरी तक चलने पर चमड़े के जूते पहनें, इससे पैर आसानी से झागदार हो जाते हैं।

5. सुबह और रात में मौसम ठंडा रहता है, इसलिए सर्दी से बचाव के लिए समय पर कपड़े पहन लेने चाहिए।

6. दुर्घटनाओं को रोकने के लिए गतिविधियाँ अकेले नहीं होनी चाहिए, बल्कि एक साथ होनी चाहिए।

7. रात में पर्याप्त आराम करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास गतिविधियों में भाग लेने के लिए पर्याप्त ऊर्जा है।

8. खाद्य विषाक्तता से बचने के लिए मशरूम, जंगली सब्जियां और जंगली फल न तोड़ें और न ही खाएं।

9. संगठित और नेतृत्वशील बनें।

सामूहिक कैम्पिंग, सैर-सपाटे की गतिविधियों में किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

समूह शिविर, सैर गतिविधियों में बड़ी संख्या में लोगों के भाग लेने के लिए, संगठन और तैयारी के काम को मजबूत करने की अधिक आवश्यकता है, आम तौर पर निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:

1. गतिविधि के मार्ग और स्थान का पहले से सर्वेक्षण करना सबसे अच्छा है।

2. गतिविधियों के संगठन में अच्छा काम करें, गतिविधियों का अनुशासन तैयार करें, प्रभारी व्यक्ति का निर्धारण करें।

3. प्रतिभागियों को एक समान पोशाक पहनने के लिए कहना सबसे अच्छा है, ताकि लक्ष्य स्पष्ट हो, एक-दूसरे को ढूंढना आसान हो, और वे पीछे न रह जाएं।

4. सभी प्रतिभागियों को गतिविधि के अनुशासन का कड़ाई से पालन करना चाहिए और एकीकृत आदेश का पालन करना चाहिए।